عادة يوميّة واحدة

مَهمّةٌ يوميّة واحدة تستمرّ عليها لها دور كبير في ثقتك في إرادتك. حين تنوي القيام بعمل جديد، لا تشكُّ في قدرتك على الالتزام.

التزامُك بهذه المهمّة يلغي من عقلك الباطن فكرة عدم الالتزام، ويقدّم فكرة العزم والإرادة القويّة.

اكتب خاطرةً كلّ يوم.

اقرأ سطرًا من كتاب.

التقط صورةً.

مارس تمرينًا رياضيًا.

كُل وجبةً واحدة صحّيّة.

لا يهمّ ماذا تختار. المهم أن تختار عملًا محدّدًا وتلتزم به.

لا أعذار.

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s