ركائز السّلوك

وعليك أن تعلم أنّ كلَّ سلوك تفشل في الحفاظ عليه يكون فشلك نتيجةً لسوء تخطيط السّلوك وليس لفشلك كإنسان.

فإنّ الإنسان ينجحُ في عمل سلوكٍ ما بتوافر شروط ثلاثة:

١- القدرة. فإن اخترتَ حمل مئتي كيلو جرام من الحديد فستفشل بالتّأكيد.

٢- الرّغبة. فإن اخترتَ سلوكًا لا ترغب في القيام به فلن تفعل.

٣- منبّه. إن لم تتذكّر فعل الشيء، فلن تفعله.

فإذا كنت قد خطّطت لسلوكيات جديدة في العام الجديد، وقد فشلت في الحفاظ عليها وما زلنا في الشّهر الأوّل، فانظر في تلك الثلاثة تجد ضالّتك.

وبالتجربة والخطأ ستصل إلى أفضل تخطيط لعاداتك الجديدة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.