الألم أمر خارجي يحصل لك. حدثٌ مؤلم يصيبك.
ولكنّ المعاناة اختيار.
المعاناة أن تستعيد هذا الألم مرارًا وتكرارًا في ذاكرتك. وأن تسمح له بالسيطرة على أفكارك. وأن تسلّم نفسك له.
المعاناة ألمٌ متكرّر نصيب به أنفسنا.
كفاك معاناة.
تألّم، وامضِ غير مُكترث. سوى بدَرسٍ تتعلّمه. وخبرة تكتسبها. وأمل يلوح لك من باطن الألم.