أنت لا تستحقّ

تذكّر أنك لا تستحقّ.

استبدل شعورك بالاستحقاق بشعور الامتنان.

شعورك بالاستحقاق يجعلك تهمل النعمة التي تملكها بالفعل، وتركّز على ما تفقد. وتفكّر بطريقة لماذا لا أملك؟ أنا أستحقّ. بينما شعورك بالامتنان يجعلك تنتبه لما لديك بالفعل. ويجعلك شاكرًا وسعيدًا.

أنت لا تستحقّ شيئًا.

أنا لا أستحقّ شيئًا.

ولكلٍّ ما كسبت يدُه.