عندما تقوم بتشخيص مشكلة سلوكية عندك، أو مشكلة نفسيّة، كأن تعرف مثلًا أنّك أصبحتَ مؤخّرًا متقلّب المزاج، أو حادّ المزاج، يسهل استفزازك من أيّ عارض؛ حين تعرف هذا الأمر وتنتبه إليه، فقد شخّصت مشكلةً وتحتاج إلى الشروع في الحلّ على الفور.
عليك أن تبدأ بتحليل أسباب هذا التغيّر، وأن تحاول البحث عن كيفية منع هذه الأسباب أو تفاديها مستقبلًا، وعن طريقة للعلاج بالضدّ، كما تحدّثنا من قبل.
عليك أن تتحرّك من مكانك الذي أنت فيه. لا يمكنك أن تبقى كما أنت، وأن تتوقّع اختفاء المشكلة من تلقاء نفسها. والوقت الذي يضيع بلا حراك منك، هو وقت ضائع قد تندم عليه. وقد تخسر فيه ما كان يمكن أن تربحه.