يُفيدك التركيز على نفسك فقط.
الانعزال قدر المستطاع. ولو دقائق قليلة. لتسمع إلى الداخل.
بم تفكر؟ بم تشعر؟ بم يخبرك جسدك وحواسك؟
أن تسمح لنفسك بالتخلّي عن كلّ الدروع، ولو لحظات.
أن تنغمس في تجربة ما.. بالكامل.
بين الحين والآخر.
يُفيدك التركيز على نفسك فقط.
الانعزال قدر المستطاع. ولو دقائق قليلة. لتسمع إلى الداخل.
بم تفكر؟ بم تشعر؟ بم يخبرك جسدك وحواسك؟
أن تسمح لنفسك بالتخلّي عن كلّ الدروع، ولو لحظات.
أن تنغمس في تجربة ما.. بالكامل.
بين الحين والآخر.