المزية الرئيسة في العادات اليومية البسيطة أنّها بسيطة.
يوم لا يسمح مزاجك، تستطيع القيام بها. يوم يسمح، تستطيع القيام بها. يمكن فعلها إذا منت تشعر بالنشاط أو الكسل، بالصحّة أو التعب. هي عادة بسيطة، فمقاومتها بسيطة كذلك.
وهذا سرّ سهولة استمراريتها، على عكس العادات التي تتطلب وقتًا أطول وجهدًا أكبر.